2019-12

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雑記

5日間連続で飲み会!気になる体重は!?

ダイエット中に迎えるクリスマス&年末年始。連日の飲み会・忘年会で体重は!? 今年は12/24〜28の5日間、連日飲み会&...
食べ物・飲み物のこと

糖質&カロリーを抑えたクリスマスケーキ♡

銀のぶどうさんの糖質&カロリーを抑えたクリスマスケーキ、すごく美味しかったです!! 当日のカウンターの様子 こちらの記事...
活用しているもの

浮腫み対策!私がしている事&お助けグッズ

浮腫みやすい私が対策としてしている事や使用しているグッズを紹介します! 私は体質なのかこれまでの生活習慣がいけなかったの...
からだのこと

前回から45日で無事に生理が来ました!プラノバール回避です!

前回から45日、無事に自力で生理が来ました!中容量ピル「プラノバール」の服用は回避です! 無事に生理が来ました! とても...
食べ物・飲み物のこと

糖質とカロリーが抑えられたクリスマスケーキを予約してきました!

「銀のぶどう」さんで糖質とカロリーにこだわったクリスマスケーキを予約してきました! いよいよクリスマスが近付いてきました...
食べ物・飲み物のこと

ダイエット中の外食メニュー、これを選びました!〜マクドナルドさん編〜

ダイエット中の外食メニュー、マクドナルドさんではベーコンレタスバーガーを選びましたが… 今回私が選んだのは「ベーコンレタ...
食べ物・飲み物のこと

ダイエット中のおやつは悪じゃない!私はこれを食べます!!

ダイエット中に小腹が空いたらおやつを!「食べない」だけが選択肢ではありません! ダイエットをしている時は食事量を減らされ...
食べ物・飲み物のこと

さつまいもにはやはりダイエットの効果あり!?炭水化物の摂取量を増やしても体重はやや減です!

愛のある説得で炭水化物の摂取量を増やし中!それでも体重減はさつまいもの効果!? 本格的にダイエットを始めてもう少しで1年...
活用しているもの

痩せやすい体を目指してお風呂で大量発汗!塩風呂最高!!

お風呂で発汗して痩せやすい体を目指す中で出会った塩風呂が最高でした!! お風呂で発汗しても痩せません! お風呂やサウナ、...
食べ物・飲み物のこと

ダイエット中の外食メニュー、これを選びました!〜Denny’sさん編〜

ダイエット中の外食メニュー、Denny’sさんで選んだのは「PREMIUMパワーサラダ」 ダイエット中の外食ってメニュー...
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