2021-06

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からだのこと

【ダイエット】減量を加速させた要因と思われるアラフォー女性の心掛け・生活習慣2選

普段の生活に取り入れた誰でも出来る簡単な生活習慣で、胃腸の不快感やぽっこりお腹が改善しました! もうすぐ40歳を迎えるア...
食べ物・飲み物のこと

【ダイエット】BMI18.0のシンデレラ体重以下まで痩せてしまった食事例と現在の体型

炭水化物(糖質)をしっかり摂るようにしたら痩せてしまった!でも上半身はガリガリ&下半身は太いままの残念スタイル 身長16...
からだのこと

「夜の炭水化物抜き」などの糖質制限をやめ、3食主食をしっかり食べるようにしたら痩せ過ぎてしまったお話

生理不順を改善させて健康になるために主食の摂取量を増やしたらBMI18.5を切って上半身がガリガリに…またダイエット失敗...
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