運動のことお通じは1日2回！便秘知らずの身体に導いてくれているもの〜行動・運動編〜
お通じは1日2回が基本！腸に刺激を与えるのが大切です！！前回のブログでは便秘知らずに導いてくれている食べ物・飲み物をご紹...
2019-11
運動のこと食べ物・飲み物のことお通じは1日2回！便秘知らずの身体に導いてくれているもの〜食べ物・飲み物編〜
お通じは1日2回が基本！私を便秘知らずに導いてくれている食べ物・飲み物を紹介します！このブログは知り合いも読んでくれてい...
運動のことワイドスクワットで太もも痩せを狙ったらくびれに効果があったお話
下半身（特に太もも）痩せのために始めたワイドスクワットでくびれがよりくびれた！！いも香’ｓくびれ下半身が極太だった私(今...
からだのこと生理不順のために服用した中容量ピル｢プラノバール｣の副作用
強制的に生理を起こさせるために「プラノバール」を服用、副作用はとても辛いものでした私の生理不順のお話は以前書いたこちらの...
記録体重が最小値を更新！食べ過ぎるくらい食べていても、たらふく飲んでも減りました！
体重が最小値を更新！飲酒は毎日でなければ＆日々気を付ければ体重は減った！ここ最近の生活飲み会や一人飲みも多く、イベント等...
いも香の推測脚痩せに繋がった！？ちょっとした気付きと内側意識！
下半身太りの原因は重心の掛け方！？目指せ、脚痩せ！！重心が外側へ向かっている！！！まずは皆さん、ご自分の靴のかかとを見て...
食べ物・飲み物のこと減量には成功したけれどしくじりに繋がった食事例
約10kgの減量成功と引き換えに生理不順の原因となってしまった可能性の高い食事例数字としては10kgの減量に成功していま...
からだのことダイエットによる生理不順、これぞ最大のしくじり
低体重でもなく、月に1〜2kgの減量でも生理が止まったマイルールを設定ダイエットを開始するにあたって、「体調を崩さないよ...
雑記ダイエット成功からのリバウンド
ダイエットに成功するも、気付かぬうちに大リバウンド私が太った理由と歴史を綴った前回までのブログはこちら↓第1次ダイエット...
雑記体重＆体形の歴史と太った理由 その2
お腹の鳴る音＆食欲によってどんどん太った過去前回綴った、中学校までのお話はこちら↓先に進む前に、中学生時代の写真を発見し...