食べ物・飲み物のこと【ダイエット】チートミール翌日の過ごし方と1日の食事内容 食べ過ぎた翌日は運動しなければダメ!?食事は抜くべき!?私のリセット日を紹介します! チートミール翌日の数値と体調 先日...2023.12.18食べ物・飲み物のことチートデイ
食べ物・飲み物のこと【ダイエット】チートデイをやめてチートミールにしてみた!<初回報告> 一食入魂で行ったチートを含め、1日の食事内容や体重等の数値、感想等のまとめ 前回の記事で宣言したように 身体への負担を考...2023.12.08食べ物・飲み物のことチートデイ
チートデイ【ダイエット】チートデイ卒業!チートミールします宣言! 身体への負担が大きかったチートデイからチートミールへ!頻度や効果はいかに!? チートデイをやめる理由 以前こちらの記事で...2023.11.29チートデイ
食べ物・飲み物のこと【ダイエット】67kg→47kg減量に成功!現在(キープor増量)の食事例(休日編) 体内の浄化をイメージ!食べて内側からキレイになる!! 前回まとめた仕事日食事例の休日編です! 仕事日編はこちら↓ ポイン...2023.11.07食べ物・飲み物のこと
食べ物・飲み物のこと【ダイエット】67kg→47kg減量に成功!現在(キープor増量)の食事例(仕事日編) 食べないダイエットは絶対しない!一部固定化とゆるいマインドが鍵です! しっかり食べたら痩せ過ぎてしまい、現在は増量が必要...2023.11.05食べ物・飲み物のこと
食べ物・飲み物のこと【ダイエット】幸せなチートデイとは(失敗と成功からの気付き) 普段の我慢と固定観念はやめっ!「食への執着」をいかに薄めるかがカギでした! チートデイ大好きな私が、やり方を試行錯誤して...2023.09.03食べ物・飲み物のことチートデイ
チートデイ【チートデイ】朝からにんにくの濃厚ドリアを!ランチはビュッフェを満喫! 久しぶりの朝から本気チートデイ!腸活を無視して&ダイエットを忘れてご褒美Dayを楽しんじゃいました! この日の数値 チー...2021.09.12チートデイ
チートデイ【至福の半日チートデイ】NEWDAYSさん編!他、一日の食事内容と体重の増加について JR線の駅にあるコンビニ、NEWDAYSで気になる商品(おにぎり、トルティーヤ、スイーツ)を買い込んで、半日チート(ご褒...2021.08.06チートデイ
食べ物・飲み物のこと【ダイエット】BMI18.0のシンデレラ体重以下まで痩せてしまった食事例と現在の体型 炭水化物(糖質)をしっかり摂るようにしたら痩せてしまった!でも上半身はガリガリ&下半身は太いままの残念スタイル 身長16...2021.06.11食べ物・飲み物のことからだのこと
食べ物・飲み物のこと【食べてみた】ドトール新商品「全粒粉サンド 大豆ミート 」&「きなこ豆乳ラテ」 ダイエット中の私も注目!ドトールの新商品「全粒粉サンド 大豆ミート ~和風トマトのソース~」とノンカフェインの「きなこ豆...2020.09.19食べ物・飲み物のこと