食べ物・飲み物のこと【ダイエット】幸せなチートデイとは（失敗と成功からの気付き）
普段の我慢と固定観念はやめっ！「食への執着」をいかに薄めるかがカギでした！チートデイ大好きな私が、やり方を試行錯誤してた...
いも香
食べ物・飲み物のこと
からだのことメノエイドコンビパッチ体験談（その２）～ダイエットによる生理不順～
副作用の不正か生理か分からない出血が頻発！＆子宮頸がんと初めての体がん検査を経験これまでのおさらい以前の記事に綴っており...
からだのこと【ダイエットの天敵】腹鳴恐怖症再び！お腹が鳴る恥ずかしさを回避した私の対処法
お腹の音が鳴らないようにたくさん食べることで激太りした経験あり！リバウンドしないためにも悩みに悩んで辿り着いた方法とは！...
からだのことメノエイドコンビパッチ体験談（その１）～ダイエットによる生理不順～
メノエイドコンビパッチ（ホルモン補充療法）を貼り始めて体感した効果や副作用など謎の体調不良と生理不順今年の５月頃、体に力...
チートデイ【チートデイ】朝からにんにくの濃厚ドリアを！ランチはビュッフェを満喫！
久しぶりの朝から本気チートデイ！腸活を無視して＆ダイエットを忘れてご褒美Dayを楽しんじゃいました！この日の数値チートデ...
チートデイ【至福の半日チートデイ】NEWDAYSさん編！他、一日の食事内容と体重の増加について
JR線の駅にあるコンビニ、NEWDAYSで気になる商品（おにぎり、トルティーヤ、スイーツ）を買い込んで、半日チート（ご褒...
からだのこと【ダイエット】減量を加速させた要因と思われるアラフォー女性の心掛け・生活習慣２選
普段の生活に取り入れた誰でも出来る簡単な生活習慣で、胃腸の不快感やぽっこりお腹が改善しました！もうすぐ40歳を迎えるアラ...
食べ物・飲み物のこと【ダイエット】BMI18.0のシンデレラ体重以下まで痩せてしまった食事例と現在の体型
炭水化物（糖質）をしっかり摂るようにしたら痩せてしまった！でも上半身はガリガリ＆下半身は太いままの残念スタイル身長161...
からだのこと「夜の炭水化物抜き」などの糖質制限をやめ、３食主食をしっかり食べるようにしたら痩せ過ぎてしまったお話
生理不順を改善させて健康になるために主食の摂取量を増やしたらBMI18.5を切って上半身がガリガリに…またダイエット失敗...
食べ物・飲み物のこと【食べてみた】ドトール新商品「全粒粉サンド 大豆ミート 」＆「きなこ豆乳ラテ」
ダイエット中の私も注目！ドトールの新商品「全粒粉サンド大豆ミート～和風トマトのソース～」とノンカフェインの「きなこ豆乳ラ...