一家全員コロナ感染！
症状やあって良かった物を紹介します。

ついにコロナに感染してしまいました…。
こんなに辛いとは…どこか甘く見ていました。
症状は本当に人それぞれのようですが、一例として記録しておきたいと思います。

療養記録（自身の感染前も含む）

9月11日 母の体調が悪化

母から｢頭と喉が痛くて辛い｣と連絡が。
その時熱は無かったものの、夜には38度超えの発熱。

9月12日 母コロナ陽性判定

母が昼頃から38度超え。
朝、薬局で購入した抗原検査ではコロナ陰性だったものの、夕方病院での検査で陽性判定。
食欲もあり、熱があるわりには元気な様子。

9月13〜15日 母療養中、私にも変化が！

母の熱は1日の中でも、まるでジェットコースターのように上がったり下がったり。
食欲は引き続きあるし動いてるいられるくらい元気ではあるものの、咳が出るようになり少し苦しそう。

そして私も喉に痛みが！
咳はほとんど出ず、エアコンに負けただけと信じたかった！！

9月16日（療養0日目） 私発熱、コロナ陽性判定

朝起きて｢あ、これダメだわ｣と分かる体調（喉の痛み、頭痛）
熱は無かったけれど｢たぶん熱上がるよな｣という体感があって、出勤直前に見事的中！
病院に行く直前には39度を超えてヘロヘロでした…

病院で先生から｢（母がコロナになった）タイミング的にも検査しなくてももう確定だよね｣とのお言葉があった通り、検査結果はやはり陽性。
『アセトアミノフェン錠』と『トラネキサム酸錠』
を5日分処方して頂き、療養生活に突入しました。

昼食後に薬を飲んで眠ったのですが、高熱と得体の知れない具合の悪さで目が覚めた…いや、もう飛び起きたというのが正しい表現かもしれません。
とにかく具合が悪い！！表現が出来ない具合の悪さなのです。
こんな体感は初めてです。
同じ状態（飛び起き）が夜中にもあり、とても辛かったです。

9月17日 （療養1日目） 微熱しか出ない！もう治った！？

薬が効いたのか、朝は37.9度でその後は36度台になったり、上がっても37度前後をキープ！
フラフラ感が増したり頭がずんと重かったりはしたものの、前日よりはかなり体も楽で、座って動画鑑賞していられるくらいでした！
食事も美味しく食べられていて（栄養を摂るために少し頑張って食べました。そのせいか夜胃痛にはなっちゃいましたが。苦笑）｢このまま治る！なんだ、この程度か！｣と軽い気持ちで寝たのですが…

9月18日（療養2日目） 再び38度超えの発熱！起きていられません！

朝の体温は37度なのに｢高熱あります！！｣な体感で起きていられない！
（朝だけの状態だと、この3日間で一番キツかったです）
実際の体温と体感が違い過ぎて、とても気持ち悪かった…

10時過ぎくらいに38.4度になり、6時間くらい唸りながら横になっていたら（具合が悪くて眠れない状態）急に37.2度に下がり。
肩で呼吸をする状態ではあるものの、身体が少し楽になりました！
謎過ぎます…

この日は療養生活に入ってから初めて空腹を感じ（食べられるのがありがたい！！）前日のように胃痛にならないよう、少し量を調整しつつ栄養をしっかり摂るよう頑張って食べました！

9月19日（療養3日目） だいぶ楽になったものの、心配事が満載！！

発熱の体感はあるものの、朝は36.6度、昼間37度台になってもすぐに下がって、身体もすごく楽になりました！
が！！
息が（体感として）以前の70%程度しか出来ていないことに気付きました！！
息苦しさもあるし、立ち上がるとかの行動だけでなく、食事時の咀嚼やお水を飲むといった行為だけでもすぐに息が上がってしまいます。

食事は空腹を感じるものの、食べる能力が日に日に衰えてきていて、食べられる量も以前の60〜70%くらい。
大好きなチートデイをご褒美に頑張って治したいのに、私がチートで欲する揚げ物とかの脂ものやホイップ等を食べたりお酒を飲んだりする想像をすると、吐き気に近い気持ち悪さを感じてしまうという、悲しい状況に。泣

でも！
母が｢早く良くなって！｣と買って来てくれたアイスは美味しく食べられたんです！
母の愛とアイスは私の心を救ってくれました！感涙

9月20日（療養4日目） 熱が上がらなくなり体も楽に！なのに今度は父が…

朝の体温は36.2度で、もう熱は大丈夫そう！
この療養中に体重が2kgくらい落ちちゃっていたんですが、そろそろ下げ止まりになれるのでは！？
息切れ等は前日より若干マシかな？くらいで、翌々日から体力勝負の仕事に復帰予定だったので、体調を見ながらリハビリをしたいな〜なんて考えていたところ…

このタイミングで父（肺に疾患あり）が39度超えの発熱！！
予想した通りコロナ陽性で、自宅療養開始となりました。泣
母も病み上がりだし私もまだ療養中だし、ちょっと心折れそうになっちゃいました…（たぶん仕事復帰に回復が間に合うか心配や焦りがあったのも、メンタルに影響してました）

でも負けていられません！
しっかり回復しないと！！と頑張って食べました！！
アイスも食べました！！
で、胃がもたれて気持ちが悪くなりました…
貧弱になったものです。

9月21日（療養5日目） リハビリ開始！色々衰えていて不安しかない…

体温安定！体重もちょっぴり増！
母は結構元気だし、父は熱は高いけど落ち着いている様子。
なのでリハビリを兼ねて少し外に歩きに行くことに！
着替える時点でゼーゼー、歩けば当然ゼーゼー…歩く能力が衰えていて、どこか歩き方がぎこちない感じでした。
これで2万歩超え＆力も使うお仕事が務まるのかとてもとても不安になったのですが…
翌日から復帰で話がついていたのが、夕方になって「人員の調整が出来たからもう1日休んでも大丈夫だよ！体慣らしで出来る範囲で出勤しても良いし、どうする？？」と連絡を下さり。
翌日お休みすると、シフト的にあと3日休める形だったので（翌日行ったら2日間休みのシフトでした）お言葉に甘えてお休みを頂き、3日かけてしっかり体力を回復させることにしました。
不安で仕方なかったので、配慮して頂けて本当に有難かったです！

その後は頑張って食べて栄養を摂り（それでも元気な頃よりは食べられなかったですが）歩くのは初日に頑張ったら疲労がすごくて、目標を全然達成出来ずのまま仕事に復帰。
2週間経っても完治と言える状態にならなくて、連勤がこれまでで一番キツく辛かった…
なんとか乗り越え、今はほぼほぼ完治と言えるのでは！？と言える状態にはなっているのですが（チートデイも以前のように楽しめてます！！）たまに息が上がるのがすごく早かったり、息苦しさがあるのは後遺症なのかどうなのか…
それ以外は特に後遺症のようなものはないので、とてもありがたいと思っています。

あって良かった物

ペーパータオル

手を拭くにも何するにも、ペーパータオルが大活躍しました。
ティッシュより厚手で丈夫なので使い勝手が良かったです。

使い捨ての食器類

これはもう言わずもがな。

除菌シート

色々な場所に置いていたので、複数欲しいところです。

熱さまシート

熱がジェットコースターのように上がったり下がったりが今回のコロナの特徴に思えました。
急に上がってもすぐに貼れて便利でした！

汗拭きシート＆シャンプータオル

これらのおかげですごくリフレッシュ出来ました！
少しでも清潔でいられるだけで気分が全然違います！

のど飴

幸い私は咳がそこまで出なかったのですが、喉の痛みは結構あったので、のど飴に本当に救われました。
個人的に、お手軽に買える中ではVICKSに一番効果を感じました。

iPadとスタンド

療養中の癒しと言えば動画鑑賞！
他にも本を読んだり、iPadがあってこんなに良かったと思えたことはなかったです！
以前買ったクネクネスタンドのおかげで、寝ながら手を使わずに観られたのも本当に良かった！

コロナだけでなくインフルエンザも流行っていますね…。
皆様くれぐれも体に気を付けてお過ごし下さい！！
私もしっかり栄養と睡眠を摂って、元気に過ごしたいと思います！！