ダイエットに成功するも、気付かぬうちに大リバウンド
私が太った理由と歴史を綴った前回までのブログはこちら↓
第1次ダイエット期
この頃はダイエットに効く！というものを色々試しましたね〜。
サプリメントを飲んでみたり、セルライト撃退のためのサポーターやガードルを使用してみたり。
効果は…まぁ、楽して痩せられると思っている自分が甘いという事で(^◇^;)
（もちろん全く効果がないとは思っていないですし、効果の出方には個人差があると思います！）
一番効果があったのは、やはり
食事制限
です。
やっぱりこれですよね…
ただ、食事制限と言っても普段食べていた量がかなり多かったので、世間的な普通の量に近付けた感じだったかと(^-^;
しかも、気を付けていたのはご飯の量くらいかも？
それまではご飯をおかわりしていたのが、茶碗半分くらいでおかわりはナシ！くらいの変化です。
あとは食べ過ぎないように気をつけるくらい？
これにより、
67kg→53kg
の減量に成功！（今までどれだけ食べていたんや。笑）
160cmなので細身とは言えないけれど、モデルさんになるわけでなし、美味しいものもたくさん食べたいので、52〜54kgあたりをキープ出来ていれば大満足！なのでした。
「私は太らない！むしろ食べる方が痩せる！！」と信じていた期
減量に成功して、しばらくは体重も毎日チェックしていたのですが、なぜか食べる方が体重が減る事が多くて。
「私ったら体質も変わってしまったのね♡」と信じこみ、お米の量には引き続き気を付けつつ、他はどんどんユルくなっていきました。
そうですね、例えば…
・職場で食べる夕飯は惣菜パンorおにぎり+菓子パン（甘いのとしょっぱいのが欲しい）
・↑に加え、小腹が空いた時にはお菓子（カントリーマアムやブラックサンダーが好きでした）かドーナツ（チョコのオールドファッションが大好き）をペロリ
・帰りが遅く、小腹が空いた時はコンビニでお蕎麦かうどんを購入（ミニの時もあったけど、だいたい普通サイズ）
・寝る前のおやつとして柿ピー1袋が定番
・夕飯とは別に晩酌を週3程度。ビールとお菓子&揚げ物がよくあるパターン
・麺類が大好きになり、制限なく食べる
などなど…
ユルくなったどころではないですね(´-д-｀)
それでも「私は太らない！！」と信じていたのですが…
やっとリバウンドに気付いた！！目の前真っ暗期
なんか、写真で見る自分が太ましいんです。
でもまさか自分がリバウンドしたとは思ってもいなかったので、たまたま写りがそうなっているだけだと思っていました。
もう体重というものを気にしなくなって何年経ったでしょうね。
「数字を見なくても見た目が変わっていなければ良し！｣という甘えた考えが本当に良くなかった！！
日々鏡で見ていても、全ッ然分からないんですよ、体の変化って。
「まさか増えてるとは思わないけど…｣と体重計に乗ってみたところ…
58.6kg！！！
え？え！？
これ体重計おかしくない！？
もうパニックです！！汗
しかもちょうど飲み会のタイミングと重なり、シュラスコを食べた翌日…
59.2kg！！！
60kgに届いちゃう〜〜！！！汗
もう大パニックです！！汗
太らない神話が崩れ、太ましい写真は写りのせいでなく、丸っこくなった体で生活をしていた現実…
「何がなんでも痩せます！！！」
そう決意して、再びダイエットを開始したのでした。
このダイエットこそ、このブログで書きたい『しくじりダイエット』です。
次回からはいよいよメインのお話しへ！
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