お通じ

体内の浄化をイメージ！食べて内側からキレイになる！！ 前回まとめた仕事日食事例の休日編です！ 仕事日編はこちら↓ ポイン...

お通じは1日2回が基本！腸に刺激を与えるのが大切です！！ 前回のブログでは便秘知らずに導いてくれている食べ物・飲み物をご...

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