くびれ

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からだのこと

【ダイエット】20kgの減量で手に入れたのは干からびた印象の体と不健康でした

「細い」「痩せている」の執着からは卒業!みずみずしくてジューシーさのあるボディと健康な身体を目指します! 確かに痩せて細...
からだのこと

クビレ度アップ!!外出自粛中の筋トレ効果!?

筋トレは裏切らない!毎日コツコツやったトレーニングでクビレ度が上がりました! 外出自粛中のトレーニング 前回のブログで外...
運動のこと

ワイドスクワットで太もも痩せを狙ったらくびれに効果があったお話

下半身(特に太もも)痩せのために始めたワイドスクワットでくびれがよりくびれた!! いも香’sくびれ 下半身が極太だった私...
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