食事記録

久しぶりの朝から本気チートデイ！腸活を無視して＆ダイエットを忘れてご褒美Dayを楽しんじゃいました！ この日の数値 チー...

JR線の駅にあるコンビニ、NEWDAYSで気になる商品（おにぎり、トルティーヤ、スイーツ）を買い込んで、半日チート（ご褒...

ダイエットをするのであれば数字の把握はとても大事！私が実際に使用しているアプリやサイトをご紹介します！ ダイエットのやり...

体重が最小値を更新！飲酒は毎日でなければ＆日々気を付ければ体重は減った！ ここ最近の生活 飲み会や一人飲みも多く、イベン...

2019年11月1日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 49.2kg体脂肪率 18.3%歩数 9,635歩...

2019年10月31日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 49.6kg 体脂肪率 18.3% 歩数 617...

2019年10月30日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 49.4kg 体脂肪率 19% 歩数 4996歩...

2019年10月29日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 48.6kg 体脂肪率 18.2% 歩数 9,1...

2019年10月28日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 48.8kg 体脂肪率 18.2% 歩数 6,2...