運動のことワイドスクワットで太もも痩せを狙ったらくびれに効果があったお話
下半身（特に太もも）痩せのために始めたワイドスクワットでくびれがよりくびれた！！ いも香’ｓくびれ 下半身が極太だった私...
ダイエット
運動のことからだのこと生理不順のために服用した中容量ピル｢プラノバール｣の副作用
強制的に生理を起こさせるために「プラノバール」を服用、副作用はとても辛いものでした 私の生理不順のお話は以前書いたこちら...
記録体重が最小値を更新！食べ過ぎるくらい食べていても、たらふく飲んでも減りました！
体重が最小値を更新！飲酒は毎日でなければ＆日々気を付ければ体重は減った！ ここ最近の生活 飲み会や一人飲みも多く、イベン...
いも香の推測脚痩せに繋がった！？ちょっとした気付きと内側意識！
下半身太りの原因は重心の掛け方！？目指せ、脚痩せ！！ 重心が外側へ向かっている！！！ まずは皆さん、ご自分の靴のかかとを...
食べ物・飲み物のこと減量には成功したけれどしくじりに繋がった食事例
約10kgの減量成功と引き換えに生理不順の原因となってしまった可能性の高い食事例 数字としては10kgの減量に成功してい...
からだのことダイエットによる生理不順、これぞ最大のしくじり
低体重でもなく、月に1〜2kgの減量でも生理が止まった マイルールを設定 ダイエットを開始するにあたって、「体調を崩さな...
雑記ダイエット成功からのリバウンド
ダイエットに成功するも、気付かぬうちに大リバウンド 私が太った理由と歴史を綴った前回までのブログはこちら↓ 第1次ダイエ...
記録2019年11月1日の記録
2019年11月1日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 49.2kg体脂肪率 18.3%歩数 9,635歩...
記録2019年10月31日の記録
2019年10月31日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 49.6kg 体脂肪率 18.3% 歩数 617...
記録2019年10月30日の記録
2019年10月30日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 49.4kg 体脂肪率 19% 歩数 4996歩...