いも活

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食べ物・飲み物のこと

さつまいもにはやはりダイエットの効果あり!?炭水化物の摂取量を増やしても体重はやや減です!

愛のある説得で炭水化物の摂取量を増やし中!それでも体重減はさつまいもの効果!? 本格的にダイエットを始めてもう少しで1年...
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体重が最小値を更新!食べ過ぎるくらい食べていても、たらふく飲んでも減りました!

体重が最小値を更新!飲酒は毎日でなければ&日々気を付ければ体重は減った! ここ最近の生活 飲み会や一人飲みも多く、イベン...
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2019年10月30日の記録

2019年10月30日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 49.4kg 体脂肪率 19% 歩数 4996歩...
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2019年10月29日の記録

2019年10月29日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 48.6kg 体脂肪率 18.2% 歩数 9,1...
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2019年10月28日の記録

2019年10月28日の体重・体脂肪率・歩数・食事の記録 ●数値 体重 48.8kg 体脂肪率 18.2% 歩数 6,2...
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