チートデイ【至福の半日チートデイ】NEWDAYSさん編！他、一日の食事内容と体重の増加について
JR線の駅にあるコンビニ、NEWDAYSで気になる商品（おにぎり、トルティーヤ、スイーツ）を買い込んで、半日チート（ご褒...
チートデイ
からだのこと【ダイエット】減量を加速させた要因と思われるアラフォー女性の心掛け・生活習慣２選
普段の生活に取り入れた誰でも出来る簡単な生活習慣で、胃腸の不快感やぽっこりお腹が改善しました！ もうすぐ40歳を迎えるア...
食べ物・飲み物のこと【ダイエット】BMI18.0のシンデレラ体重以下まで痩せてしまった食事例と現在の体型
炭水化物（糖質）をしっかり摂るようにしたら痩せてしまった！でも上半身はガリガリ＆下半身は太いままの残念スタイル 身長16...
からだのこと「夜の炭水化物抜き」などの糖質制限をやめ、３食主食をしっかり食べるようにしたら痩せ過ぎてしまったお話
生理不順を改善させて健康になるために主食の摂取量を増やしたらBMI18.5を切って上半身がガリガリに…またダイエット失敗...
食べ物・飲み物のこと【食べてみた】ドトール新商品「全粒粉サンド 大豆ミート 」＆「きなこ豆乳ラテ」
ダイエット中の私も注目！ドトールの新商品「全粒粉サンド 大豆ミート ～和風トマトのソース～」とノンカフェインの「きなこ豆...
食べ物・飲み物のことカフェインレスコーヒー（デカフェ）が飲めるお店＆お家でも♪
カフェイン酔いしてしまう体質の私がカフェインレスコーヒー（デカフェ）の飲めるお店や商品をまとめました！ カフェインレスコ...
さつまいも「かいつか」さんのさつまいもパフェ＆お取り寄せの焼き芋が最高でした！！
念願の蔵出し焼き芋「かいつか」さんのカフェでさつまいものパフェを堪能！お取り寄せした冷やし焼き芋も絶品でした！ 蔵出し焼...
さつまいも栽培【さつまいも栽培】ベランダで育て始めて3ヶ月経過です！
さつまいも（紅はるか）をベランダで育て始めて3ヶ月が経過！現在の様子の報告です！ これまでのおさらい 苗植え〜1ヶ月ちょ...
からだのこと【生理不順】自力で、遅れるどころか早めに来ました！「プラノバール」も「デュファストン」も回避です！＆体重が50kg以下になるとダメなのでは？という疑惑
副作用に苦しんだ「プラノバール」「デュファストン」を服用せずに済んだ報告と「161cm50kg」を切ると生理不順になるの...
食べ物・飲み物のこと一人激辛パーティーで取り入れたダイエット向きメニュー
ピザやポテト・トルティーヤチップ、麺類やデザートも、代用品やちょっとした工夫でダイエット中でもパーティーを楽しめました！...