雑記摂食障害（拒食症）になる気持ちが少しだけ分かった時のお話
食べる事が大好きな私がダイエットによるカロリー制限・糖質制限中に摂食障害になる気持ちが少し分かった時のお話です 太ってい...
雑記
活用しているもの体重や体脂肪率、周期、食事管理に使用しているアプリやサイトを紹介します！
ダイエットをするのであれば数字の把握はとても大事！私が実際に使用しているアプリやサイトをご紹介します！ ダイエットのやり...
雑記お正月太り真っ最中！！しっかり解消すべく奮闘中です！！
クリスマス〜忘年会〜お正月で体重増加！！改めてダイエット開始です！！ 明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお...
雑記5日間連続で飲み会！気になる体重は！？
ダイエット中に迎えるクリスマス＆年末年始。連日の飲み会・忘年会で体重は！？ 今年は12/24〜28の5日間、連日飲み会＆...
食べ物・飲み物のこと糖質＆カロリーを抑えたクリスマスケーキ♡
銀のぶどうさんの糖質＆カロリーを抑えたクリスマスケーキ、すごく美味しかったです！！ 当日のカウンターの様子 こちらの記事...
活用しているもの浮腫み対策！私がしている事＆お助けグッズ
浮腫みやすい私が対策としてしている事や使用しているグッズを紹介します！ 私は体質なのかこれまでの生活習慣がいけなかったの...
からだのこと前回から45日で無事に生理が来ました！プラノバール回避です！
前回から45日、無事に自力で生理が来ました！中容量ピル「プラノバール」の服用は回避です！ 無事に生理が来ました！ とても...
食べ物・飲み物のこと糖質とカロリーが抑えられたクリスマスケーキを予約してきました！
「銀のぶどう」さんで糖質とカロリーにこだわったクリスマスケーキを予約してきました！ いよいよクリスマスが近付いてきました...
食べ物・飲み物のことダイエット中の外食メニュー、これを選びました！〜マクドナルドさん編〜
ダイエット中の外食メニュー、マクドナルドさんではベーコンレタスバーガーを選びましたが… 今回私が選んだのは「ベーコンレタ...
食べ物・飲み物のことダイエット中のおやつは悪じゃない！私はこれを食べます！！
ダイエット中に小腹が空いたらおやつを！「食べない」だけが選択肢ではありません！ ダイエットをしている時は食事量を減らされ...