一人激辛パーティーで取り入れたダイエット向きメニュー

食べ物・飲み物のこと

ピザやポテト・トルティーヤチップ、麺類やデザートも、代用品やちょっとした工夫でダイエット中でもパーティーを楽しめました!

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一人激辛パーティー!?

毎日こう暑いと、辛い物が食べたくて食べたくて!!
今年は出掛けることもなかなか難しいので、イベント的に一人で激辛パーティーを開催!笑
この模様は「ゆかこ」名義のおひとり様ブログ&動画でご紹介しているのですが…

【一人激辛パーティー】デスソース4種食べ比べ!辛さのレベルと合うお料理の検証を楽しみました!
デスソース4種(サドンデスジョロキア、アフターデスジョロキア、サルサ、オリジナル)を実食!どのくらい辛いのか、どんなメニューに合うのか…一人激辛パーティーを開催!前回のブログ&動画でKALDIさんの辛い系スナックを食べたら更なる辛さを欲して

パーティーといったらピザも食べたいしデザートも楽しみたいし…と、ダイエッターには悩ましいところ。
ということで、ダイエット中でも少しでも罪悪感を減らして楽しめるようにメニューを色々と工夫してみました!

一人激辛パーティーで取り入れたダイエット向きメニュー(大豆チップス、ピザ、コンニャク麺、カレー、アイス)

↑このブログの内容は動画でもお楽しみ頂けます!

メニュー

ピザ

ピザ、大好きなんです。
今回の激辛が「デスソース」を使用ということで、やはりピザは欠かせない!
以前「からだシフト」さんの糖質コントロールピザを食べたことがあって、とても美味しかったので用意したかったのですが、当てにしていたスーパーが取り扱いをやめてしまったようで手に入らず!(早くから準備しておけばいいんですけど、いつも直前になっちゃう。汗)
ドンキホーテさんに走りまして、気になっていたドンキホーテさんオリジナル商品の「ピザータラ」を買ってみました!

ピザータラ ピザータラの栄養成分

1枚の重さの記載がなかったので、袋に入ったままで確認してみたら132gでした!

ピザータラの中身

生地の部分がタラ(魚)になっているんです!
炭水化物の生地の部分がタラ…炭水化物をカット出来るだけでなくたんぱく質が摂れる!
これってすごい!!と感動した私。
そして「チータラ」というものが既に世の中にあるのだから、美味しいに決まってる!

実際に食べてみたら…これがまた美味しい!!!!!
食べる前に30秒ほどレンチンしたのも香ばしさが増して良かった!!
生地部分は香りもお味もまさに「タラ」ですが、甘みがあって美味しいんです!
いやこれ、ピザを食べたい時はむしろこれでいいな…
かなり薄めの形状ですが、チーズが濃厚で食べ応えがありました!

冷やし中華

こんにゃくパークさんの「お徳用BIGパック冷やし中華こんにゃく」を頂きました!

冷やし中華 冷やし中華の栄養成分

このカロリー等の数値よ!!
以前にもローソンさんのこんにゃく麺サラダを食べた時に書きましたが、こんにゃくを食べると便秘解消が期待出来たりと、嬉しい効果が!
そして何より、お味が美味しい!!
麺を洗っている時に気になった強めのこんにゃくの香りも、タレや具材のおかげか食べる時には私は気にならなくなりました!

こんにゃくパークさんの商品って、この冷やし中華に限らず本当に美味しいんです!!
こんにゃくパークさんのコーヒーゼリーにハマってた時期もあったな~(製造終了しちゃったらしく…と久しぶりにHPを見たら新たに発売されてた!嬉しい!!買う!!笑)
他にもこんにゃくのラーメン、パスタ、蕎麦、プリン、ハンバーグ、飲むおにぎり(!?)等色々な商品が発売されているので、要チェックです!!
(「ヨコオデイリーフーズ」さんはこんにゃくパークの運営会社さんです)

↑私が実際に頂いたのは、これのビッグサイズです

トルティーヤチップ(大豆チップス)

トルティーヤチップの代わりに大豆チップスを用意してみました!
今回用意したのはビオクラさんの「大豆チップス グリーンベジタブル」

大豆チップ 大豆チップの栄養成分

他にもトマトバジル、スイートコーン等、お味も数種類ありました♪
低糖質・高タンパクで、今回のグリーンベジタブルは食物繊維も豊富!
大豆イソフラボンが摂取出来ちゃうのも嬉しいところ!
むしろ食べた方が良いですよね!?というくらいです!!
また、化学調味料や添加物は不使用、トランス脂肪酸ゼロと嬉しいことがいっぱい!
お味は結構塩気が効いていて、草原を感じるような野菜の香りがガツッと来た後に、噛んでいると大豆がしっかりと存在感を示して来ました。

大豆チップの中身

食感は韓国海苔をものすごーく厚くしたような、パリパリモシャモシャという感じ。
ちょっと面白い!
それが嫌な感じは全くなく、噛みしめ甲斐があって私は好きです!

ポテトチップスと比べると、糖質は64%カットなのだそう。
すごく美味しいし、これはポテチを食べたい時の代用としてもオススメです!!

カレー

大塚食品さんの「100kcalマイサイズ バターチキンカレー」を頂きました!

カレー カレーの栄養成分

この嬉しい数値に加え、レンチンで頂けてとっても簡単♪
レンチンする時にはケースを使用して、このように立てて入れてチン!

カレーをレンチン

優しいまろやかなお味で美味しかった!!
98kcalでこれだけのカレーが食べられるなんて嬉しい!!

カレーの中身

マイサイズシリーズは今回食べたバターチキンカレー以外にもカレーが数種類、ハヤシ、シチュー、丼もの、リゾットやビビンバの素等、普段の生活にとても便利な商品がたくさんあります!

アイス

SUNAOのバニラアイスを頂きました!

アイス アイスの栄養成分

SUNAOのアイスは私の中で大定番!
夏は冷凍庫に常備されているくらいです。笑
カロリーは商品により80or120kcalで、糖質が40~50%オフ、全品糖質10g以下!
お味は豆乳感が強めで、私はどのアイスもとても美味しく頂いています!

アイス以外にもクッキー、クリームサンド、プリンが発売されています!

最後に

探せば色々とダイエッターに嬉しい商品があるんですね!
私もとても勉強になりました!!
このような商品をうまく取り入れて、これからもイベント時だけでなく普段の食事も充実させていきたいと思います!

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